Những lưu ý khi xông hơi

1. Không xông hơi ngay sau khi ăn. Bạn nên đợi ít nhất 1h sau khi ăn mới bắt đầu xông hơi

2. Quần áo mặc khi xông hơi: chọn những đồ nhẹ nhàng, không cản trở sự thoát mồ hôi. Bỏ các trang sức đặc biệt bằng kim loại trước khi xông hơi.

3. Uống nhiều nước trước và sau khi xông hơi

4. Không xông hơi quá lâu. bạn nên xông hơi trong khoảng 15 - 20 p

5. Không nên tắm ngày sau khi xông hơi. bạn nên làm các động tác giảm nhiệt độ cơ thể về nhiệt độ bình thường trước khi tắm